お米の栄養について

みなさま、毎日お米を食べていますか?お米が持つ力には、タンパク質をはじめビタミンやカルシウムなど人の健康を保つ栄養素がたくさん含まれています。 本日は、「お米の栄養」についてお話しさせていただきたいと思います。 お米の栄養 お米の約7割以上を占めるデンプンは、体の中でブ....
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みなさま、毎日お米を食べていますか?お米が持つ力には、タンパク質をはじめビタミンやカルシウムなど人の健康を保つ栄養素がたくさん含まれています。 本日は、「お米の栄養」についてお話しさせていただきたいと思います。 お米の栄養 お米の約7割以上を占めるデンプンは、体の中でブ....
「真薯(しんじょ)」とは、魚をすりつぶし、擦った山芋と卵白を加え調味し、蒸したり揚げたり茹でたりした練り物の一種です。鶏肉やカニを加えることもあり、お吸い物やおでんの具材などに使われています。 本日は、「真薯」についてお話しさせていただきたいと思います。 真薯とは 「真....
鹿児島黒豚は品種改良が繰り返され、自然の中で育った最高級の品質を持つ黒豚です。 その歴史は古く、およそ400年前に遡ると言われています。 本日は鹿児島県の逸品「鹿児島黒豚」についてお話しさせていただきます。 鹿児島黒豚のルーツについて 約400年前、薩摩國と言われてい....
みなさま、カエルアンコウを見たことがありますか? 愛くるしい姿が特徴の海水魚で、観賞用として人気があります。 今回は、「カエルアンコウ」についてお話しさせていただきます。 カエルアンコウの生態 一見変わった姿をしているカエルアンコウは、東太平洋を除き世界中の熱帯域に生....
浅蜊は家庭の食卓に出る馴染み深い食材ですが、浅蜊の旬は1年間に2回あるということをご存知ですか? 味噌汁や酒蒸しにして食べると美味しいですよね。 本日は、「浅蜊」についてお話しさせていただきたいと思います。 浅蜊について 1年中スーパーなどで手に入りますが浅蜊の旬....
まだまだ寒い日々が続いておりますが、少しずつ春の陽気が近づいてきました。 まもなく旬の一つである、蓬(よもぎ)豆腐が美味しく食べられる時期です。 蓬豆腐とは、蓬の葉、葛などを混ぜ込んで作るお豆腐で、蓬の旬が3月〜5月頃です。 今回は春らしい、旬の「蓬豆腐」につい....
火鍋は、日本でも大ブームになったほど、人気の高い鍋料理ですよね。様々な具材が使用されている火鍋は、美容や健康にも良いとされています。そんな火鍋が発祥した地域に関しては諸説あります。 本日は、「火鍋」についてお話させていただきたいと思います。 火鍋について 特に寒い季....
江戸野菜のひとつである「東光寺大根」を、みなさまはご存知でしょうか?東光寺大根は、大根特有の辛みや苦みが多いため、煮物などのお料理にするよりも、漬け物にするのが向いている大根です。 本日は、江戸野菜・東光寺大根についてお話させていただきたいと思います。 東光寺大根とは ....
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